๋ถ์ฐ์กฐ๊ฑด๋ง๋จ ์ธ๋ก์ ๋ถ์ฐ๋จ๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง (loneliness)์ ์ฌ์ ์ ์ ์๋ 'ํ๋ก ๋์ด ์ธ์ธํ ๋ง์์ด๋ ๋๋'์ ๋ปํ๋ค. ์ฌํ์ ๋๋ฌผ์ธ ์ธ๊ฐ์ด ํ์ธ๊ณผ ์ํตํ์ง ๋ชปํ๊ณ ๊ฒฉ๋ฆฌ๋์์ ๋ ๋๋ผ๊ฒ ๋๋ค.
๊ฒฝ๊ธฐ๋์ํ์ 5์ธต์ง๋ฆฌ ๋ชจํ ๋ถ์ฐ์กฐ๊ฑด๋ง๋จ ์ (ๅ จ) ๊ฐ์ค ๋ถ์ฐ๋จ๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง 20์ฌ ๊ณณ์ ๋ถ๋ฒ์ผ๋ก ๋ชฐ๋ ์นด๋ฉ๋ผ๋ฅผ ์ค์นํ ์ผ๋น 4๋ช ์ด ๊ฒฝ์ฐฐ์ ๋ถ์กํ๋ค. ๊ธฐ์กด ๋ชฐ์นด๋ฒ๋ค์ ์๋์ ๊ฐ์ฅํด ๋ชจํ ์ ํฌ์ํ ๋ค ๋ถ๋ฒ ์นด๋ฉ๋ผ๋ฅผ ์ค์นํ๊ณ ๋์ค๋ ๋ฐฉ์์ ์ผ๋ค.
![๋ถ์ฐ๋จ๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ์ธ์ ๋ ๊ณ ๊ฐ๋ง์กฑ ๋ถ์ฐ์กฐ๊ฑด๋ง๋จ](https://static.wixstatic.com/media/051512_1554f4e3829d4f88ba4af90aeb8c1502~mv2.jpg/v1/fill/w_92,h_104,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/051512_1554f4e3829d4f88ba4af90aeb8c1502~mv2.jpg)
์๊ณจ์์ด๋ ๋ชจํ . ๋ถ์ฐ๋จ๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ์ฃผ์ธ์ธ ์ฐฝ์์ ์์์ ๋ถ๋ถ๋ค. ๊ฒฐํผํ์ง ์๋ ์ด ์ง๋ ์ง๊ธ๋ ๋๋ฌด๋ ์๋ก๋ฅผ ์๋ผ๊ณ ์ฌ๋ํ๋ ๊ฐ๋ณํ ๋ถ๋ถ. ๋ถ์ฐ์กฐ๊ฑด๋ง๋จ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๋ฅผ ๊ฐ๊ณ ์๋ ์ฐฝ์์ง๋ง ๋ ์ฌ๋์ ์ ํํจ์ ๊ฐ๋ผ๋์ง ๋ชปํ๋ค.
์๋ฆฌํ์ ์ผ๋ก์ฑ์์ ์ค์ถ๋ ์์ํ๋ถ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ด๊ณณ์์ ํ์ก ์ค ์ฑํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋๋๋ฅผ ๊ฐ์งํด ๋ถ์ฐ๋จ๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ๋ถ์ฐ์กฐ๊ฑด๋ง๋จ ๋๋์ ์ฑ์์ผ๋ก ์ ํด์ง๋ค.
์ด๋ค์ด๋ค์ ๊ณผ๊ฑฐ ์ธ๋๊ฐ ์๋ ํํ์ ์ฐ์ ๋ ์ฌ๋ผ์ก์ผ๋ฉฐ, ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๊น์ด ํํ์ ํ๋ ์ฐ์ ๋ ํํธ๋๊ฐ ์๋ก์ ์ฌ์ํ์ ์กด์คํด์ฃผ๋ฉด์๋ ์ธ์ ๊ฐ๋ ๋ถ์ฐ๋จ๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ํจ๊ป ํ ๊ฒ์ ๋ค์งํ๋ ํํ์ ์ฐ์ ๋ผ๊ณ ๋ ๋งํ๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก์ธ๊ฐ๊ณผ ๋ถ์ฐ๋จ๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ๋ค๋ฅธ ๋๋ฌผ์ ๊ณตํต๋๋ ์๊ตฌ๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ฉฐ ์๋ฌผํ์ ์๊ตฌ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฐ๋ค. ์ด โ์๋ฌผํ์ ์๊ตฌโ
๋ถ์ฐ์ฌํ์ง ํด์ด๋ ํด๋ณ์ด์ฐจ ์ค์นด์ด์บก์ ๋ถ์ฐ ๋๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ถ์ฐ๋จ๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ํด์ด๋๋ธ๋ฃจ๋ผ์ธํํฌ ๋ถ์ฐ๊ด์ญ์ ํด์ด๋๊ตฌ ์ก์ ๋ 299-20 ๋ถ์ฐ ์ฌํ์ง ํด์ด๋๋ธ๋ฃจ๋ผ์ธํํฌ ํด๋ณ์ด์ฐจ ํ๊ณ
๋ชธ๋งค๋์ฌ๋ฆฝํ๋ฉฐ ์ ํ์ ์ธ ์ฌ๋ฆฝ์คํ์ผ์ธ๋ฐ ํ๋ผ์ธ๋ ์ข ์๊ตฌ์ ์ ๊ต์ค๋ฝ๊ณ ์ํ๋ ์์ต๋๋ค ๋ถ์ฐ๋จ๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ๋ฉด์ ๋ณด๋ ๋์ ์ฌ๋ฏธ์๋ ์ ์ด ๋ณ๋ฃจ ์๋๋ฐ ์ฐธ ์๊ฐ ๊ฐ๋์ค ๋ชจ๋ฅด๊ณ ์ผ์์๋ค์ ใ ใ ์ธ๋ชจ ๋ชธ๋งค ๋ด์ ์์ต๋๋ค ์ฑ๊ฒฉ๋ ์ฐธ ์ข๊ตฌ์ ^^
์ธ๋ฅํ์๋ค์ด์กฐ์ฌํ ๋ฐ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ง๊ตฌ์์ ์กด์ฌํ๋ 168๊ฐ์ ๋ฏผ์กฑ๊ณผ ๋ฌธํ ์ค ์ฝ 90%์์ ํค์ค๋ฅผ ํ๋ค๋ ํ์ ์ ์ฐพ์๋ค.
์ฌ๋์ด๋๋๋ฌผ ๋ฑ์ ๋ํด ํน๋ณํ ์ ์์ ์ธ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๊ฐ์ง๋ ๊ฒ์ ๋งํ๋ค.
์๊ตฌ๊ฐ์ถฉ์กฑ๋์๋ค๋ ์ํ๋ ๋๋์ ๋ปํ๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋งํ๋ฉด, ์์ ์ด ์ฒํด์ง ์ํฉ์ ๋ฐ์๋ค์ธ ์ํ๋ฅผ ๋งํ๋ฉฐ, ์์กฑ์ด๋ผ๊ณ ๋ ๋ถ๋ฆฐ๋ค. ํ๋ณต๋ณด๋ค๋ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ , ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ ์ ํ๋ ํํ๋ก ๋ณธ๋ค.
ํ๋ณต์ผ๋ก๋ง๋ฏธ์์ ํ์๋๋ ์ฌ๋ฆฌ ์ํ๋ก ๋ง์กฑ, ๊ธฐ์จ, ์ฆ๊ฑฐ์, ์ ๋จ, ๋ณด๋์ ๋๋, ๊ฐ์น๊ฐ, ํ์จ๊ฐ ๋ฑ์ด ์กด์ฌํ๋,
ํ์ง๋งํ๊ตญ ๋ด์์๋ ๋ฏธ๊ตญ์ฒ๋ผ ๋ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํฌ์ง ์์์ ์๋์ฐจ๋ก ์ด๋ํ๋๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋ฉฐ์น ์ฉ ๊ฑธ๋ฆด ์ผ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ๊ตญ์ ๋ชจํ ์ ์ฐจ๋ ์ฌํ์์ฉ์ด๋ผ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ๋ฏธ๊ตญ์ ๋ชจํ ๊ณผ๋ ์ ํ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์ง์ ์๋ฐ์ ์์ธ ๊ธฐ์กด์ ์ฌ๊ด์ด ์ด๋ฆ์ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ณผ์ ์์ ์๊ฒจ๋ ๊ฒ์ด๋ค.
...4๋ฐ5์ผ ์ฌํ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ด์ ๋ด๋ ์ด๋ฉด 20์ด ๋๋๋ฐ 2๋ ๊ฐ ์ฌ์์ฌ์ ์๋ฐํ๋ฉด์ ๋ ๋ชจ์๊ฐ์ฃผ๊ณ ๊ฐ์กฑ๋ค ์ฌํ ๋ณด๋ด์ฃผ๊ณ ์ถ์ด์ ์ด๋ฉด์ ์ํ ํ์ ๋ด์ผ๋์๋์ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ ๋ฝ์ชฝ ์ฌํ์ ๊ผญ ํจํค์ง
์ฌํ์ ๋ณต์ก์ฑ์ ํ ํด์ ๊ธฐ์ ๋ก ์ ๋ขฐ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด์ ์ด ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ์ฌํ๊ณผํ์ ๋ ผ์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ํฌ๊ฒ ์ด๋ฆฌ๊ฒ ๋์๋ค.
ํธ๊ธฐ์ฌ,๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํจ์ฌ ๋ ์ ์ ์์ค์ ๋๋ผ์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ธฐํ ๋ ์ฌ๋ฆฌํ์ ์ธ ์ฉ์ด๋ฅผ ์์ฐ๋ฅผ ์ ์๋ ํฌ๊ด์ ์ธ ๊ฐ๋ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋๋ค.