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푸껫 여행에서 꼭 해 봐야 하는 것 중의 하나가 전문 숍에서 스파나 마사지를 즐기는 것이다. 스파와 마사지가 뭐가 다른지 쉽게 구분이 안 갈 수도 있는데, 스파는 ‘물을 이용한 치료 또는 관리’라는 의미로, 통상적으로 물을 이용한 테라피에 마사지를 결합한 프로그램을 일컫는 용어이다.

처음부터 다 뜯어고칠 수 있는 방법은 없습니다. 연인과의 관계를 고쳐나가고 유지하면서, 본인 내면에 내재화된 관계의 상이 바뀌기를 기다려야 합니다.


선글라스를 고를 때 흔히 테의 모양이나 색상에만 주안점을 두는데 꼭 체크해야 할 것이 렌즈의 품질이다.

또한 남성의 경우, 성생활을 스트레스 해소의 수단으로 삼을 수도 있고, 부인의 경우 남편이 금전적ㆍ정서적으로 충분한 만족을 주지 못하는 경우 성관계를 거부하여 이를 방어의 수단으로 쓰기도 합니다.


헤어스타일을 연출할 때는 모발의 상태도 체크해야 한다. 전체적으로 힘이 좋은 직모인지, 숱이 적고 모발이 가는지, 숱이 많고 강한 곱슬머리인지에 따라 헤어펌이나 커트를 달리 해주어야 한다.

따라서 비행기에서의 복장은 비행 중의 피로를 완화해줄 수 있을 만큼 편안해야 하며, 동시에 내렸을 때 공항에서 좋은 첫인상을 남길 수 있어야 한다.


얼굴이 길어 보이지 않게 렌즈의 바깥쪽으로 갈수록 넓어지는 형을 시도해보는 것도 좋다.

사랑을 하고 애인을 만들려면 ‘감정’이 아니라 ‘이성(理性)’이 먼저 필요합니다. 이 조언은 모순처럼 들리고 상식에서 벗어난 말 같을 것입니다.


스파가 다소 여유 있는 시간 동안 부드럽게 온몸의 긴장을 풀어 준다고 하면, 마사지는 1~2시간 내에 강하고 시원한 느낌을 원하는 사람에게 적당하다.


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이런 사람들의 문제는 종종 그 부모에게서부터 시작되는 경우가 많습니다. 특히 남자들이 이런 문제를 많이 겪는데, 그의 아버지 또한 그가 어렸을 때 가정에서 제대로 된 아버지의 모습을 보여주지 못했을 수 있습니다.


사회적 책임을 지는 위치로 변화되고 직장에서도 자리를 잡아 임무가 주어지죠. 그런데 이런 30대를 성공적으로 해결하지 못한 채로 40대를 맞게 되면 삶은 ‘침체(Stagnation)’되기 시작합니다.

또한 혼자 우리에 갇혀 있든 무리와 공동생활을 하든 상관없이, 술을 지나치게 많이 마시는 원숭이가 발생하는 비율은 동일했는데요.


에릭슨에 따르면 사람은 20대 동안 ‘친밀감(Intimacy)’을 잘 다져야 40대가 되어서 건강한 ‘생산성(Generativity)’을 발휘할 수 있게 된다고 합니다.


반면 린스는 모발에 윤기를 주는 역할을 하므로 두피에 닿지 않게 모발 끝에만 발랐다가 씻어내면 된다.


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직장을 다니고 있고 애인도 있지만 이게 맞는 것인지, 내가 제대로 살아가고 있는 것인지 의문이 듭니다.


이렇게 생각해봅시다. 당연하지만 29살에서 30살이 되었다고 갑자기 뭐가 달라지는 것은 아닙니다.


하지만 이것은 습관적인 감정의 문제이고, 문제의 원인을 안다면 해결이 가능합니다. 단, 조금씩 천천히 진행하는 것이 중요합니다.


A.매슬로(A. Maslow)에 따르면 인간은 선천적으로 여러 가지 욕구들을 갖고 태어나는데 그 욕구들에도 위계가 있다고 합니다. 다음 페이지에 나오는 삼각형 표를 보면 아랫부분은 낮은 단계의 본능적인 욕구들이며, 위로 올라갈수록 높은 수준의 욕구가 나타납니다.


솔직하게 말하자면, 한국에서 2:8 가르마가 어울리는 남자는 정우성뿐이다. 그렇다면 왜 한국 남성들은 2:8 가르마에 집착하는 걸까?

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상대가 나를 채워줄 수 있다면 비로소 나는 그를 사랑할 수 있게 되는 것이고, 내가 그를 사랑하면서 그를 채워주면 그 또한 나를 사랑해주게 될 것입니다.


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그러한 욕망은 금지에 의해 생겨나는 것이며, 금지되어 있는 이상 그런 욕망에 대한 호기심 자체는 있을 수밖에 없는 것입니다.


외도를 하는 사람들에 대한 정확한 통계는 없습니다. 다만 인디애나대학의 A. 킨제이(A. Kinsey)가 1948~1953년 18,000명의 미국인을 대상으로 한 성 연구결과에 따르면, 남성의 50퍼센트와 여성의 26퍼센트가 40세 전에 외도를 경험한 것으로 나타났습니다.


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하지만 ‘웬만한 건 현지에서 사서 쓰자.’는 생각으로 여행 필수품을 짐에서 제외했다가는 낭패를 보기 쉽다.

이 나이가 되면 사람들은 마치 지금 출발하지 않으면 너무 늦어버릴지도 모른다는 강박관념에 사로잡힌 듯이, 전보다 훨씬 더 현실적이 됩니다.

이 외에 잠시 동안만이라도 부담스러운 소속감과 구속감에서 벗어나기 위해 혼자만의 편하고 자유로운 시간을 갖는 것도 좋습니다. 예컨대 하루 30분이라도 명상에 잠겨보거나 혼자 조용히 산책을 하는 것이죠.


천연 재료에는 소금, 코코넛, 꿀, 오렌지, 요구르트 등으로 다양한다. 한국식 보디 스크럽으로 유명한 것은 이태리타월로 때를 벗기는 것이다.

그래서 이런 ‘30대의 전환기’를 잘 넘기지 못하면 도리어 ‘30대의 위기’가 찾아올 것이라고 두려워하곤 합니다.

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